آرام وحشی

پشت بامی در زیرزمین

به قول علیرضا: هی رفیق رسیدیم ته خط

مکث بین پیام هام رو خوب یادم میمونه. 

وقتی گفت "چیزی نمونده که از دست بره "

مکث عجیب غریبی کردم. تو مخم یه سیل جست و جو راه افتاد

هر چی گذشته بود تند از ذهنم گذشت. 

واقعا هیچی نمونده بود! هیچیه هیچی! 

آخر خط شنیدین؟ یکی میزنه رو شونه ات میگه"حاجی بپرپایین،تهشه! "

دقیقا تهش بود! 

خوشبخت کسی است که

به فرزین پیام بدهد :

سلام استاد میشه لطفا زمان و مکان تمرین رو اطلاع بدین؟ 




بهت میگم تو پی شو بگیر باقیش با من

پونزده هفت نود و شش

پیشنهاد برای اجرای هیپ هاپ_ سالن وحدت_تهران


+ بهترین حس ممکن!

جزوه های بریک دنس_ مبانی بتل(۱)

علامت های کاربردی ، زمانی که حریف میرقصد:


۱_بایت:کوبیدن دو ساعد به هم.[با انگشت های مشت شده]
به معنی بایت کردن*

۲_کرش:کوبیدن کف یک دست به زمین.به معنای لغزش یا اشتباه در حرکت

۳_شمردن با انگشت ها :تکرار بیش از حد حرکت

۴_برگرداندن کف دست به پشت و رو :
به معنای soso، عدم تسلط کافی بر حرکت


* انواع بایت کردن:
۱_کپی کردن حرکت 
۲_کپی کردن استایل
۳_کپی کردن کارکتر 
۴_کپی کردن ست

معمولا بعد از دیدن عکس ورزشکارا

بعضی وقتا به شدت از اینکه جسمم ورزیده تر نیست ناراحت میشم!

مثلا چه معنی داره بازوهات اونقدری که میخوای خط نیفتن

یا اصن چرا راه دور! همین سیکس پک خودمون! 

حیفه دیگه خب:|

این همه عین چی عرق میریزیم تهش نباید دلمون به یه چیزی خوش باشه؟ 

مصاعب یک بریک دنسر

هفته پیش که تو باشگاه گند زدم

گفتم هفته بعد جبران میکنم

حرکتا زیاد و تمرینا سنگینه 

و من هم لش، کسل و بی حوصله!

تو این یک هفته حدود پنج ساعت تمرین کردم. ۹ تا حرکت رو کار کردم

امشب کلاس دارم و هنوز دو تا حرکت سخت مونده! در کنارش باید یه ست[ترکیبی از حرکت ها بیش از پونزده ثانیه همراه با موزیک] هم بسازم! 

شت و کاف که بریک دنس انقدر سخت شده! 

#فوری

اعتبارشون رو تضمین میکنم
کمکی اگر هست ، دریغ نکنیم 
کلاس اولی ها

میورزشیم

دهان سرویس شدگان سامانیم. 

پسرمون تصمیم جدی به ورزش هر روزه داره 

فعلا هوازی و قدرتی و هیپ هاپ رو میترکونیم 

تا ایشالا فردا طی یک معقوله ی جداگانه بریم سراغ بریک دنس :-D

اگر هم قسمتمون بشه که هر روز صبح بریم پارک بدوییم عالیه 

خلاصه که امیدوارم بیست روز جدی و با برنامه ورزش کنم

باشد که یک بار ، یک کار رو در زمان معین انجام بدم:\


± در تلاش برای سیکس پک شدگانید؟اینجا


لالالالاییییییی

فرض بر اینکه تا دو ساعت بعد ورزش غذا نمیخوریم 

همیشه پس از تمرین یه دوراهی سخت هست:

اول دوش بگیریم بعد بخوابیم 

یا اول بخوابیم بعد دوش بگیریم 

جفتشم میچسبه اخه لعنتی! 

حالا امروز رو با همین مانتو دراز و شلوار گشاد بخوابیم [در حق خود لطف کرده جوراب ها را در می اوریم:| ]

دفعه بعد گزینه اول رو جامه عمل میپوشانیم 


پ.ن:چه کاری از همه راحت تره؟! من همونو:| 

#فراخیسم 

بی ربط نوشت: حالا تا خوابمون ببره چه اهنگی گوش بدیم؟!

اولین جلسه ی این ماه

چند قدمی از در باشگاه فاصله میگیرم.با صدای کشیده شدن کیفم روی اسفالت به خودم میام. سامان میگه نگا نگا! عین لشکر شکست خورده میمونه!

حوصله شو ندارم. کیفم رو میندازم رو شونه ام. 

یه شعر از یکی از پستای رضا میاد تو ذهنم 

درست افتاده ایم انگار میون جنگ مغلوبه...

همین بود؟!همین نبود؟! عح ولش کن!

دوباره و دوباره و دوباره! تو اوج ورزش کردن. اولش لپام گل میندازه،بعد گلوم خشک و تلخ میشه بعد حس میکنم هوا بهم نمیرسه و دارم خفه میشم! هی دهنمو باز میکنم هوا رو میبلعم ولی باز دارم خفه میشم!

امروز درست قبل اینکه احساس خفگی کنم تمرین رو ول کردم و اب خوردم. دوباره برگشتم پشت استپ. دوتا اسکات زدم، یهو تصویرا مات شد،سرم گیج رفت و چشمام سیاهی…

به مربی گفتم من برم بیرون؟ 

فقط دستمو گرفتم به دیوار و خودمو پرت کردم کف راهرو. 

اب خوردم،نفس کشیدم و سرمو گرفتم پایین تا خون به مغزم برسه. 

نمیدونم این چندمین باره که اینجوری میشم ولی حال بهم زن ترین چیز زندگی میتونه همین باشه! 

کیفم رو دوشمه. از پارک رد میشم و فکر میکنم چرا؟! چرا انقدر ضعیف؟ ایییییین همه ورزش کردم! روزی سه نوع ویتامین و شربت و کپسول مصرف میکنم. این همه به سالم بودن و خوب خوابیدن و میوه و.سبزی و اب و درد و مرض اهمیت میدم! 

خب چرااااااااااااااااااااا؟!

سامان همچنان دلداری میده که حالا بذار ویتامین هات تموم شه اگه بهتر نشدی میریم دکتر. 

تو پله ها یادم میاد نرفتم سوپرمارکت. حوصله ندارم برگردم. میبینم در خونه قفله! کی قفلش کرده؟من؟ پس چرا یادم نیست؟! نه بابا! چه دختر خوبی! در رو هم پشت سرش قفل میکنه…


± الان یادم افتاد که صبح با چه زوری نسکافه و عسل و کوفت و زهرمار خودم تا انرژی داشته باشم! اخرشم…

ای تف!

یکی منو هلپ!

عاغا کمک:-D کسی اینجا از ورزش های رزمی شناختی داره؟

ورزشی میخوام که قدرتم رو بالا ببره و در عین حال انعطافم کاملا حفظ شه.

کاربردی باشه. یعنی اگه خواستم فک یکی رو بیارم پایین خیلی سریع و توانمند عمل کنم:-D جنبه دفاع شخصی طور!

ترجیح میدم حرکاتش روی دست متمرکز باشه چون دستام ضعیفه 


± خشن و اینا بودنش برام اهمیتی نداره

± مسابقات و جنبه ی کسب مقام و مدال چندان اهمیت نداره

± با مربی مرد هم میتونم کار کنم 

±از نظر هزینه، حالا هر چی کمتر بهتر دیگه:| :-D

±±±±±±کسی در مورد بوکس اطلاعات داره؟

خودکشی

دوستدارم انقدر طناب بزنم که نفسم در نیاد

 انقدر دمبل بزنم که بازوهام سر شه

شنا برم اونقدری که عضلات ذوزنقه ام له شه

کلاغ پر برم اونقدری که ساق پاهام از درد منفجر شه

کششی بزنم اونقدری که تک تک سلول هام به سوزش بیفته

گرچه دیروز تمرین سنگین بوده و الان بدن درد وحشتناک دارم

گرچه میدونم بدنم نمیکشه

گرچه زخم کف دستم هنوز خوب نشده

ولی یه جوری باید این بغض و عقده و درد خالی شه!

با چی شروع کنیم؟ پنج تا ست ۱۰۰ تایی طناب؟


مطلب ۱۰۰۶

مربی از سالن رفت بیرون

من موندم و موزیک و ایستادن روی سر! لذت!

وقتی سر و ته تو اینه به خودم نگاه میکردم فکر میکردم چه قدر ارامش بخشه

هیپ هاپ تو بدنم جاریه

هیپ هاپ تو روحم جاریه

پدرم! پدرم! تو و ارامشت بزرگ ترین چیزایی هستید که منو به این دنیا متصل نگه داشتن


±ده ثانیه روی سر ایستادن رو با هیچ چیز این دنیا عوض نمیکنم. 

++و بعد از هفته هاااااا،دوباره تمرین! دوباره دست_های_زخمی

عاجزانه تمنا داریم

بزرگ شدن در هیپ هاپ اصلا ساده نیست. 

روح قوی میخواهد،جسم قوی میخواهد،سر پر باد میخواهد! دست پینه بسته میخواهد. 

آسیب دارد. از پیچ خوردگی مچ و اسپاسم تا کشیدگی و شکستی! 

پدر من بازیچه نیست! این روزها دلگیریم! 

از سواد کم جوجه دنسرها! از کسی که بریک دنس و رقص عربی را مخلوط میکند و میرقصد!

تا به حال کسی بهتان فحش خواهرمادر داده؟! اینها دقیقا به رقص فحش خواهر مادر میدهند! 

مردم ما میدانند باغبان خوب کیست،روحانی خوب کیست،بازیگر خوب کیست،خواننده ی خوب،نویسنده،نقاش! ولی دنسر…!؟!

شما را خدا! محض رضای الله! هر جا هر رقصی دیدید و لذت بردید لایک نکنید! نشر ندهید! ادم ها را شاخ نکنید! 

من هیچوقت ادعایی در رقصیدن نداشتم. هنوزهم ندارم. تهش هم قبله ام فرزین است که قبل از استاد به خودش میگوید دانش اموز !

ولی به سوادم ایمان دارم. من فرق رقص اصولی وغیراصولی را میفهمم.

شما را خدا! شما را خدا! هر کلیپی دیدید به چشم رقص و هیپ هاپ نگاه کنید! 

چند وقت پیش،دوست من برایم کلیپی فرستاد از دختری که فقط قر میداد و عشوه میریخت! بعد هم گفت میبینی صخی؟ به این میگن رقص! 

راست راستش نمیدانم برای این وضع کثیف چه میشه کرد! فقط میتوانم عاجزانه خواهش کنم کلیپ ها را فوروارد نکنید، و هر چیزی را به چشم رقص وهیپ هاپ و بی بویینگ نبینید!


پ.ن۱: چه قدر وحشتناکه این وضع!

پ.ن۲:من حتی حاضرم یه لیست کامل از دنسرهای حرفه ای بنویسم ولی مردم فرق بین قردادن و وارو زدن رو بفهمن!

برای سنگرم

آرام وحشی عزیزم

حالا که برایت تایپ میکنم،اهسته کلمات را زیرلبی میگویم. انگار در اغوشت کشیده باشم و لالایی بگویمت. 

تو؛ بهترین ها را به من هدیه دادی.

تلخ و شیرینت،سرد و گرمت، آرام و وحشی ات؛ همه ات را با همه ام دوستدارم. 

تمام روزهایی که لبخندم شدی یا بغض هایم را قایم کردی

تمام روزهایی که نگذاشتی بفهمم چه قدر بین ادمها تنها هستم

تمام روزهایی که به واسطه ی تو قهقهه زدم

تمام این روزهارا مدیون تو و ادمهای توام. 

نمیدانم تا کی دارمت،نمیدانم تا کی ...

ولی میدانم تا همیشه خواهم گفت:وبلاگ ها سنگرند. 

امن ترین و معتمد ترین سنگر دنیا؛تولدت مبارک:)


بغض میکند

هیچی تو زندگیم مهم تر از خوب رقصیدن نبود و نیست. 

حالا بیا ببین چه افتضاحی شدم...

همون بهتر فیلمه براتون نیومد… داغونه

My strong girl

با زبان روزه میرود باشگاه. حالا پی میبرد یه من ماست چه قدر کره دارد! هر حرکت چه قدر گلوکز نیاز دارد! 

و در نهایت میفهمد چه قدر قدرتمند است! حتی بدون گلوکز!حتی بدون مایه ی حیات! 

او هرگز کم نمی اورد! هرگز!

شکرت الله!شکرت که سالم و قوی هستم. 


بعدا نوشت:البته وقتی کلی پله رو اومدم بالا،قلبم منقبض شد و همه ی حس استرانگ بودنم از هم پاچید:-D کلا پله بلای جان من است!

 به مرور هم که درد کتف چپ اشکارشد:-D [دردش طبیعیه]


+و بله! پز دختر استرانگش را میدهد! :-D بگو ماشالاااااا:-D 

++کامنتا

گریه میکنم برات! پرستیدنی!

گریه میکنم برات! هنر من! پدر من! 

اشکام میفته رو دستم. گریه میکنم برات ...

خدایا! شکرت شکرت شکرت


بچه ها باورتون میشه؟ بااااااورتون میشههههه؟!

روزای خوب دارن میان! داریم از فلاکت نجات پیدا میکنیم! داریم نفس میکشیم! نفس! 

هیپ هاپ تو المپیک!چی از این بهتر اخه!!!!!!!

ایران خانم،مرسی!

یه فیلم از مریم ویسی میبینم. از دخترای عالی هیپ هاپ!

یکم بعد یه فیلم از یکی از دخترای حال بهم بزن! انقدر حالمو بهم میزنه که کامنت میذارم شما جر شیک و قر چیز دیگه ای هم بلدید؟ 

عصبانی ام از اینایی که گند زدن به هیپ هاپ ایران. 

یکم بعد یه عکس میبینم. اولین مسابقه هیپ هاپ بانوان!!!!!!!!!

حالم خوب میشه. خوبه خوب خوب! در حد اشک شوق حتی! 

استعدادای این مملکت جاشون تو زیرزمین نیست. 

دخترای ما جاشون وسط در وسط مسابقات پسرا نیست! 

یه قدم! حتی یه قدمم این ورزش پیشرفت کنه من حال شب و روزم خوبه! 

±کامنتا در اسرع وقت. شرمنده اگر دیر پاسخ میدم. 


پ.ن:داوری مسابقه!!!!!!!!! اووووف! حدس میزنم:فرزین،فرزین،فرزین:-D عشقی تو که لامصبببببببببببببب! 

گاگول کی بودی تو کچل؟^______^

اگرم قصد داشتین پس انداز کنید، الان سپرده های بانکی جایگزین قلک های سفالی شدن! 

مثل من، نسی رو نزنید زیر بغلتون(:دی ) و پس از ۵ساعت از بازار اون سر شهرقلک سفالی دلخواه رو نخرید! تازه کلی هم برا خریدش وسواس به خرج ندین! بالاخره تو شلوغیه مترو نصف لعابش میپره!


پ.ن: یعنی وای به روزی که من قفل کنم! حالا رو هرچی! سفال باشه که دیگه بدتر ! کلا گزینه ی [ولش کن] ندارم:|


±±±±±±±± شما پیشنهادی برای پر کردن قلک کنج اتاق ندارید؟! 


چیه خب:| گاگول خودتی! دهع! :-D 

۱ ۲
Designed By Erfan Powered by Bayan